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膳食管理公司午晚餐食谱表(样二)
  • 发布时间: 2012-11-29 11:01:42

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菜肴名称

 

 

每份重量克

营养成分

热量/千卡

蛋白质/毫克

脂肪(毫克)

碳水化合物/

其它

01

蚝油牛肉

75

56

11

1.2

0.12

 

02

排骨烧土豆

75

95

13.6

7.8

1.3

 

03

红烧羊肉

75

60

10

1.2

1.25

 

04

泡椒鸡丁

75

117

12.5

9

2

 

05

南京盐水鸭

75

120

5

21

1.6

 

06

蒜苗叉烧

75

86

13.6

7.5

1.2

 

07

香菇烧鸡

75

118

11.2

12

1.8

 

08

干烧福寿鱼

100

75

19

0.2

1.9

 

09

咸鱼茄子

75

12

0.5

0.14

0.26

 

10

西红柿炒蛋

75

10.4

0.6

0.16

0.17

 

11

干煸四季豆

75

13

0.7

0.15

1.5

 

12

芹菜肉丝

75

9.5

0.45

0

1.8

 

13

凉拌千张

60

6

18

0.6

7

 

14

姜汁莲藕

75

8

0.7

0

1.7

 

15

素烧南瓜

75

10

0.6

0

0.9

 

16

炝炒包菜

75

13.5

0.9

0

2.1

 

17

蒜茸菜心

75

7.5

0.8

0.15

0.85

 

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